Víte, co máte na talíři
Máslová vafle
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, připravené k ohřevu, opečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 309 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 11%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 710 mg 31%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 438 µg 49%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Cholin 28,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 299 mg 23%
- Železo 6,6 mg 37%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 444 mg 36%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7,4 g | 46 g | 9,5 g |
| 1 porce | 28 g | 87 | 2,1 g | 13 g | 2,7 g |
| 2 porce | 56 g | 173 | 4,2 g | 26 g | 5,3 g |
| ½ porce | 14 g | 43 | 1 g | 6,4 g | 1,3 g |
| 3 porce | 84 g | 260 | 6,2 g | 39 g | 8 g |
| 4 porce | 112 g | 346 | 8,3 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 19 g | 115 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Obyčejná vaflepřipraveno podle receptu291 kcal / 100 g
- Bezlepková vaflezmrazené, připravené k ohřátí263 kcal / 100 g
- Vafle s čokoládovými kouskyzmrazené, připravené k ohřevu297 kcal / 100 g
- Celozrnná nízkotučná vaflezmrazené, připravené k ohřátí257 kcal / 100 g
- Podmáslové palačinkypřipraveno podle receptu227 kcal / 100 g
Otázky o potravině Máslová vafle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Máslová vafle?
100 g potraviny Máslová vafle obsahuje 309 kcal, 7,4 g bílkovin, 46 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Máslová vafle?
1 porce (28 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 87 kcal, 2,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Máslová vafle?
2 porce (56 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 173 kcal, 4,2 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Máslová vafle?
½ porce (14 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 43 kcal, 1 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Máslová vafle?
3 porce (84 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 260 kcal, 6,2 g bílkovin, 39 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Máslová vafle?
4 porce (112 g) potraviny Máslová vafle obsahuje 346 kcal, 8,3 g bílkovin, 51 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Máslová vafle?
50 g potraviny Máslová vafle obsahuje 155 kcal, 3,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Máslová vafle?
150 g potraviny Máslová vafle obsahuje 464 kcal, 11 g bílkovin, 69 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167517 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
