Víte, co máte na talíři

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kalorie a nutriční hodnoty

60
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy11 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 60 kcal —
  • Bílkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 215 mg 9%
  • Cholesterol 0,24 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,95 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 9,8 mg 1%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Hořčík 15,7 mg 4%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Draslík 315 mg 7%
  • Zinek 0,19 mg 2%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 0,04 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g601,4 g11 g0,6 g
50 g50 g300,7 g5,6 g0,3 g
150 g150 g902 g17 g0,9 g
200 g200 g1202,7 g22 g1,2 g
250 g250 g1503,4 g28 g1,5 g

Otázky o potravině Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

100 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow obsahuje 60 kcal, 1,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

50 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow obsahuje 30 kcal, 0,7 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

150 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow obsahuje 90 kcal, 2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

200 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow obsahuje 120 kcal, 2,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow?

250 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow obsahuje 150 kcal, 3,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33399 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává