Víte, co máte na talíři

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kalorie a nutriční hodnoty

59
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy12 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 59 kcal —
  • Bílkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 134 mg 6%
  • Cholesterol 0,22 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,85 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 9,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 7,1 mg 1%
  • Železo 0,45 mg 2%
  • Hořčík 15,7 mg 4%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jód 0,03 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g591,3 g12 g0,4 g
50 g50 g300,6 g5,8 g0,2 g
150 g150 g891,9 g17 g0,6 g
200 g200 g1182,6 g23 g0,8 g
250 g250 g1483,2 g29 g1 g

Otázky o potravině Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

100 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado obsahuje 59 kcal, 1,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

50 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado obsahuje 30 kcal, 0,6 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

150 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado obsahuje 89 kcal, 1,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

200 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado obsahuje 118 kcal, 2,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado?

250 g potraviny Mashed potatoes, mashed potato powder, water, eldorado obsahuje 148 kcal, 3,2 g bílkovin, 29 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 33398 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává