Víte, co máte na talíři
Mangold
Kalorie a nutriční hodnoty
listová řepa, dušený bez tuku
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy1,6 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 1,2 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,9 g | 2,3 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,5 g | 3,1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,2 g | 3,9 g | 1,2 g |
Podobné potraviny
- Mangold v základní bílé omáčcedušený27 kcal / 100 g
- List mangolduvařený29 kcal / 100 g
- Mangoldový salátsyrový, bez oleje, nesolený23 kcal / 100 g
- Salát z mangoldus rajčaty, s olivovým olejem, se solí43 kcal / 100 g
- Mangoldový stvolbez listů, vařené11 kcal / 100 g
- Řepné listyvařené, dušené, sceděné, nesolené27 kcal / 100 g
- Červená řepavařené, vařené ve vodě, sceděné, solené44 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mangold
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mangold?
100 g potraviny Mangold obsahuje 30 kcal, 3,3 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mangold?
50 g potraviny Mangold obsahuje 15 kcal, 1,6 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mangold?
150 g potraviny Mangold obsahuje 45 kcal, 4,9 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mangold?
200 g potraviny Mangold obsahuje 60 kcal, 6,5 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mangold?
250 g potraviny Mangold obsahuje 75 kcal, 8,2 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) G230142 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
