Víte, co máte na talíři

Mangoldový stvol

Kalorie a nutriční hodnoty

bez listů, vařené

11
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy1,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 11 kcal —
  • Bílkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 99,6 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 56 mg 4%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,08 mg 1%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g110,7 g1,2 g–
50 g50 g60,4 g0,6 g–
150 g150 g171,1 g1,8 g–
200 g200 g221,4 g2,5 g–
250 g250 g281,8 g3,1 g–

Otázky o potravině Mangoldový stvol

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mangoldový stvol?

100 g potraviny Mangoldový stvol obsahuje 11 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mangoldový stvol?

50 g potraviny Mangoldový stvol obsahuje 6 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mangoldový stvol?

150 g potraviny Mangoldový stvol obsahuje 17 kcal, 1,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mangoldový stvol?

200 g potraviny Mangoldový stvol obsahuje 22 kcal, 1,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mangoldový stvol?

250 g potraviny Mangoldový stvol obsahuje 28 kcal, 1,8 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává