Víte, co máte na talíři
Mango
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužina, syrové
66
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy15 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 66 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 14 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Fosfor 13 mg 1%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0,8 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1,3 g | 37 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zelené mangopouze dužina, bez slupky, bez pecky, syrové, vzorek z ostrova Martinik
- Zralé mangopouze dužnina, syrové48 kcal / 100 g
- Nezralé zelené mangodužnina, syrové46 kcal / 100 g
- Mango Josédužnina bez slupky, vypeckované, syrové, odebráno na ostrově Réunion (mangifera indica l.)89 kcal / 100 g
- Mango moussachedužnina bez slupky, vypeckované, syrové, odebráno na ostrově Martinik
- Jablkodužina, syrové, různé odrůdy48 kcal / 100 g
- Mangová dužinasyrová, brazilská64 kcal / 100 g
- Citrondužina, syrová19 kcal / 100 g
- Ananassyrový44 kcal / 100 g
- Mandarinkadužina, čerstvá, syrová41 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mango
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mango?
100 g potraviny Mango obsahuje 66 kcal, 0,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mango?
50 g potraviny Mango obsahuje 33 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mango?
150 g potraviny Mango obsahuje 99 kcal, 0,8 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mango?
200 g potraviny Mango obsahuje 132 kcal, 1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mango?
250 g potraviny Mango obsahuje 165 kcal, 1,3 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
