Víte, co máte na talíři
mandarinka
Kalorie a nutriční hodnoty
mandarinky, kompotované, v lehkém sirupu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 19,8 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Draslík 78 mg 2%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porce | 252 g | 154 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 porce | 504 g | 307 | 2,3 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ porce | 126 g | 77 | 0,6 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porce | 756 g | 461 | 3,4 g | 117 g | 0,8 g |
| 4 porce | 1008 g | 615 | 4,5 g | 156 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0,9 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,1 g | 39 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Mandarinka v konzervěcanned61 kcal / 100 g
- Mandarinkyčerstvé57 kcal / 100 g
- Mandarinky v sirupukonzervovaná59 kcal / 100 g
- Mandarinková šťáva42 kcal / 100 g
- Klementinkasyrová47 kcal / 100 g
- Tangerine62 kcal / 100 g
- Mangostanakonzervované, v sirupu73 kcal / 100 g
- Grapefruitkonzervováno, v lehkém sirupu, pevné podíly a tekutina60 kcal / 100 g
Otázky o potravině mandarinka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mandarinka?
100 g potraviny mandarinka obsahuje 61 kcal, 0,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (252 g) potraviny mandarinka?
1 porce (252 g) potraviny mandarinka obsahuje 154 kcal, 1,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (504 g) potraviny mandarinka?
2 porce (504 g) potraviny mandarinka obsahuje 307 kcal, 2,3 g bílkovin, 78 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (126 g) potraviny mandarinka?
½ porce (126 g) potraviny mandarinka obsahuje 77 kcal, 0,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (756 g) potraviny mandarinka?
3 porce (756 g) potraviny mandarinka obsahuje 461 kcal, 3,4 g bílkovin, 117 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1008 g) potraviny mandarinka?
4 porce (1008 g) potraviny mandarinka obsahuje 615 kcal, 4,5 g bílkovin, 156 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mandarinka?
50 g potraviny mandarinka obsahuje 31 kcal, 0,2 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mandarinka?
150 g potraviny mandarinka obsahuje 92 kcal, 0,7 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169924 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
