Víte, co máte na talíři
Luštěniny
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné, vařené
117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,2 g
Sacharidy14 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Čočkavařené331 kcal / 100 g
- Fazolevařené, scezené, bez oleje, bez soli133 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Bílé fazolevařené113 kcal / 100 g
- Červené fazolevařené115 kcal / 100 g
- Sójové bobyvařené123 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyv luscích, vařené, slité, bez oleje, solené23 kcal / 100 g
- Hnědé fazolevařené108 kcal / 100 g
- Bob obecnýsemena, vařená, scezená, bez oleje, se solí108 kcal / 100 g
- Bbobvařené45 kcal / 100 g
Otázky o potravině Luštěniny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Luštěniny?
100 g potraviny Luštěniny obsahuje 117 kcal, 8,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Luštěniny?
50 g potraviny Luštěniny obsahuje 59 kcal, 4,1 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Luštěniny?
150 g potraviny Luštěniny obsahuje 176 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Luštěniny?
200 g potraviny Luštěniny obsahuje 234 kcal, 16 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Luštěniny?
250 g potraviny Luštěniny obsahuje 293 kcal, 21 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 5440 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
