Víte, co máte na talíři
Luštěniny
Kalorie a nutriční hodnoty
průměrné, sušené
335
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy44 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 335 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 16 g 59%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Luštěniny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Luštěniny?
100 g potraviny Luštěniny obsahuje 335 kcal, 23 g bílkovin, 44 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Luštěniny?
50 g potraviny Luštěniny obsahuje 168 kcal, 12 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Luštěniny?
150 g potraviny Luštěniny obsahuje 503 kcal, 35 g bílkovin, 65 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Luštěniny?
200 g potraviny Luštěniny obsahuje 670 kcal, 46 g bílkovin, 87 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Luštěniny?
250 g potraviny Luštěniny obsahuje 838 kcal, 58 g bílkovin, 109 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 5505 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
