Víte, co máte na talíři

Loupaný bob

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvé, mražené, vařené ve vodě

72
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 72 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Sodík 7,2 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 31 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Draslík 97 mg 2%
  • Zinek 0,62 mg 6%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g726,4 g9 g0,5 g
50 g50 g363,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g1089,6 g14 g0,8 g
200 g200 g14413 g18 g1 g
250 g250 g18016 g23 g1,3 g

Otázky o potravině Loupaný bob

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Loupaný bob?

100 g potraviny Loupaný bob obsahuje 72 kcal, 6,4 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Loupaný bob?

50 g potraviny Loupaný bob obsahuje 36 kcal, 3,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Loupaný bob?

150 g potraviny Loupaný bob obsahuje 108 kcal, 9,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Loupaný bob?

200 g potraviny Loupaný bob obsahuje 144 kcal, 13 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Loupaný bob?

250 g potraviny Loupaný bob obsahuje 180 kcal, 16 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává