Víte, co máte na talíři

Los

Kalorie a nutriční hodnoty

divočina, původní, pečené

134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 134 kcal —
  • Bílkoviny 35 g 70%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 50 mg 2%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 6,3 µg 263%
  • Cholin 115 mg 21%

Minerální látky

  • Vápník 4,8 mg 0%
  • Železo 5 mg 28%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 500 mg 11%
  • Zinek 7,5 mg 68%
  • Měď 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,8 µg 23%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13435 g0 g1,3 g
50 g50 g6718 g0 g0,7 g
150 g150 g20153 g0 g2 g
200 g200 g26870 g0 g2,6 g
250 g250 g33588 g0 g3,3 g

Otázky o potravině Los

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Los?

100 g potraviny Los obsahuje 134 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Los?

50 g potraviny Los obsahuje 67 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Los?

150 g potraviny Los obsahuje 201 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Los?

200 g potraviny Los obsahuje 268 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Los?

250 g potraviny Los obsahuje 335 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3588 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává