Víte, co máte na talíři

Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kalorie a nutriční hodnoty

289
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy51 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 289 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 51 g 19%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sodík 558 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinek 0,78 mg 7%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jód 39 µg 26%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28910 g51 g3,6 g
50 g50 g1455 g26 g1,8 g
150 g150 g43415 g76 g5,4 g
200 g200 g57820 g102 g7,2 g
250 g250 g72325 g127 g9 g

Otázky o potravině Bread, ciabatta, loaf, toasted

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted?

100 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted obsahuje 289 kcal, 10 g bílkovin, 51 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted?

50 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted obsahuje 145 kcal, 5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted?

150 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted obsahuje 434 kcal, 15 g bílkovin, 76 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted?

200 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted obsahuje 578 kcal, 20 g bílkovin, 102 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted?

250 g potraviny Bread, ciabatta, loaf, toasted obsahuje 723 kcal, 25 g bílkovin, 127 g sacharidů a 9 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1139 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává