Víte, co máte na talíři

Listy tamarindu

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvé

115
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy18 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 115 kcal —
  • Bílkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 2,1 g 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 300 mg 23%
  • Železo 5,2 mg 29%
  • Hořčík 71 mg 17%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Měď 2,1 mg 232%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1155,8 g18 g2,1 g
50 g50 g582,9 g9,1 g1,1 g
150 g150 g1738,7 g27 g3,2 g
200 g200 g23012 g36 g4,2 g
250 g250 g28815 g46 g5,3 g

Otázky o potravině Listy tamarindu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy tamarindu?

100 g potraviny Listy tamarindu obsahuje 115 kcal, 5,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy tamarindu?

50 g potraviny Listy tamarindu obsahuje 58 kcal, 2,9 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy tamarindu?

150 g potraviny Listy tamarindu obsahuje 173 kcal, 8,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy tamarindu?

200 g potraviny Listy tamarindu obsahuje 230 kcal, 12 g bílkovin, 36 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy tamarindu?

250 g potraviny Listy tamarindu obsahuje 288 kcal, 15 g bílkovin, 46 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-855 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává