Víte, co máte na talíři
Listy sladkých brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené v páře
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy5,5 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 5,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 109 µg 90%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 48 mg 11%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,2 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,3 g | 8,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,4 g | 11 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,5 g | 14 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Batátavařené v páře84 kcal / 100 g
- Taro listyv páře24 kcal / 100 g
- Batátpečený111 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Batátyvařené65 kcal / 100 g
- Sladké bramborypečené88 kcal / 100 g
- Listy tarovařené, v páře, se solí24 kcal / 100 g
- Kandovaná batátavařené, kandované, domácí164 kcal / 100 g
- Sladký bramborsyrový86 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Listy sladkých brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy sladkých brambor?
100 g potraviny Listy sladkých brambor obsahuje 35 kcal, 2,2 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy sladkých brambor?
50 g potraviny Listy sladkých brambor obsahuje 18 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy sladkých brambor?
150 g potraviny Listy sladkých brambor obsahuje 53 kcal, 3,3 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy sladkých brambor?
200 g potraviny Listy sladkých brambor obsahuje 70 kcal, 4,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy sladkých brambor?
250 g potraviny Listy sladkých brambor obsahuje 88 kcal, 5,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2239 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
