Víte, co máte na talíři

kozí brada

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené ve vodě

57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 57 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 9,3 g 3%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 0,74 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 38 mg 3%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,49 mg 4%
  • Měď 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,21 mg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g572,6 g9,3 g–
50 g50 g281,3 g4,6 g–
150 g150 g853,9 g14 g–
200 g200 g1145,3 g19 g–
250 g250 g1426,6 g23 g–

Otázky o potravině kozí brada

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kozí brada?

100 g potraviny kozí brada obsahuje 57 kcal, 2,6 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kozí brada?

50 g potraviny kozí brada obsahuje 28 kcal, 1,3 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kozí brada?

150 g potraviny kozí brada obsahuje 85 kcal, 3,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kozí brada?

200 g potraviny kozí brada obsahuje 114 kcal, 5,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kozí brada?

250 g potraviny kozí brada obsahuje 142 kcal, 6,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20333 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává