Víte, co máte na talíři
Hadí mord
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, sceděné, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porce | 135 g | 92 | 3,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porce | 270 g | 184 | 7,4 g | 33 g | 0,5 g |
| ½ porce | 67,5 g | 46 | 1,8 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 3 porce | 405 g | 275 | 11 g | 50 g | 0,7 g |
| 4 porce | 540 g | 367 | 15 g | 66 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hadí mord
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hadí mord?
100 g potraviny Hadí mord obsahuje 68 kcal, 2,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny Hadí mord?
1 porce (135 g) potraviny Hadí mord obsahuje 92 kcal, 3,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny Hadí mord?
2 porce (270 g) potraviny Hadí mord obsahuje 184 kcal, 7,4 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny Hadí mord?
½ porce (67,5 g) potraviny Hadí mord obsahuje 46 kcal, 1,8 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny Hadí mord?
3 porce (405 g) potraviny Hadí mord obsahuje 275 kcal, 11 g bílkovin, 50 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny Hadí mord?
4 porce (540 g) potraviny Hadí mord obsahuje 367 kcal, 15 g bílkovin, 66 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hadí mord?
50 g potraviny Hadí mord obsahuje 34 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hadí mord?
150 g potraviny Hadí mord obsahuje 102 kcal, 4,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169278 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
