Víte, co máte na talíři
kozí brada
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
68
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 16 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině kozí brada
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kozí brada?
100 g potraviny kozí brada obsahuje 68 kcal, 2,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kozí brada?
50 g potraviny kozí brada obsahuje 34 kcal, 1,4 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kozí brada?
150 g potraviny kozí brada obsahuje 102 kcal, 4,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny kozí brada?
200 g potraviny kozí brada obsahuje 135 kcal, 5,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny kozí brada?
250 g potraviny kozí brada obsahuje 169 kcal, 6,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
