Víte, co máte na talíři
hadí mord španělský
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
71
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 7 g 25%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 4,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 25,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 24,1 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 32,1 mg 8%
- Fosfor 94 mg 8%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,3 g | 26 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině hadí mord španělský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hadí mord španělský?
100 g potraviny hadí mord španělský obsahuje 71 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hadí mord španělský?
50 g potraviny hadí mord španělský obsahuje 36 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hadí mord španělský?
150 g potraviny hadí mord španělský obsahuje 107 kcal, 5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hadí mord španělský?
200 g potraviny hadí mord španělský obsahuje 142 kcal, 6,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hadí mord španělský?
250 g potraviny hadí mord španělský obsahuje 178 kcal, 8,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1089 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
