Víte, co máte na talíři
Kozí brada
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
82
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy15 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,6 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,3 g | 38 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kozí brada
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kozí brada?
100 g potraviny Kozí brada obsahuje 82 kcal, 3,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kozí brada?
50 g potraviny Kozí brada obsahuje 41 kcal, 1,7 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kozí brada?
150 g potraviny Kozí brada obsahuje 123 kcal, 5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kozí brada?
200 g potraviny Kozí brada obsahuje 164 kcal, 6,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kozí brada?
250 g potraviny Kozí brada obsahuje 205 kcal, 8,3 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2199 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
