Víte, co máte na talíři
Kousky granoly
Kalorie a nutriční hodnoty
různé příchutě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 451 kcal —
- Bílkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 18 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 9,9 g 49%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 30 g —
- Sodík 167 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 31,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 69 mg 16%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 285 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,25 mg 27%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 7,2 g | 61 g | 18 g |
| 1 porce | 20 g | 90 | 1,4 g | 12 g | 3,5 g |
| 2 porce | 40 g | 180 | 2,9 g | 24 g | 7 g |
| ½ porce | 10 g | 45 | 0,7 g | 6,1 g | 1,8 g |
| 3 porce | 60 g | 271 | 4,3 g | 36 g | 11 g |
| 4 porce | 80 g | 361 | 5,7 g | 49 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3,6 g | 30 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 11 g | 91 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 14 g | 121 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 18 g | 151 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kousky granoly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kousky granoly?
100 g potraviny Kousky granoly obsahuje 451 kcal, 7,2 g bílkovin, 61 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (20 g) potraviny Kousky granoly?
1 porce (20 g) potraviny Kousky granoly obsahuje 90 kcal, 1,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (40 g) potraviny Kousky granoly?
2 porce (40 g) potraviny Kousky granoly obsahuje 180 kcal, 2,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (10 g) potraviny Kousky granoly?
½ porce (10 g) potraviny Kousky granoly obsahuje 45 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (60 g) potraviny Kousky granoly?
3 porce (60 g) potraviny Kousky granoly obsahuje 271 kcal, 4,3 g bílkovin, 36 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (80 g) potraviny Kousky granoly?
4 porce (80 g) potraviny Kousky granoly obsahuje 361 kcal, 5,7 g bílkovin, 49 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kousky granoly?
50 g potraviny Kousky granoly obsahuje 226 kcal, 3,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kousky granoly?
150 g potraviny Kousky granoly obsahuje 677 kcal, 11 g bílkovin, 91 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173146 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
