Víte, co máte na talíři
Jehněčí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
přední čtvrtina, oddělitelná libová část a tuk, pomalu pečené
289
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 9,1 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jód 2,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 42 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 53 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí plec na pečenílibové, syrové112 kcal / 100 g
- Jehněčí plec polovičnídušené v hrnci, libové a tučné324 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Jehněčí plec celáaustralský, dovážený, čerstvý, rameno a plec, s oddělitelným svalovinou a tukem, seříznuto na 1/8" tuku, vařené296 kcal / 100 g
- Jehněčí plec půl kloubudušené, libové a tučné302 kcal / 100 g
- Hovězí rameno čtvercového řezunový zéland, dovážené, oddělitelné libové a tučné, vařené, pomalu pečené294 kcal / 100 g
- Jehněčí kotlety z plecepřední čtvrtina, oddělitelná libová část a tuk, dušené320 kcal / 100 g
- Jehněčí kýtazadní část, vykostěná, oddělitelná libová část a tuk, pomalu pečené207 kcal / 100 g
- Skopová pleclibová, syrová140 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí plec?
100 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 289 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí plec?
50 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 145 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí plec?
150 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 434 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí plec?
200 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 578 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí plec?
250 g potraviny Jehněčí plec obsahuje 723 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 58 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1209 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
