Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí, průměrné velikosti, se slupkou
36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 36 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 7,1 g —
- Sodík 0,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 4,4 mg 0%
- Železo 0,09 mg 0%
- Hořčík 3,9 mg 1%
- Fosfor 7,8 mg 1%
- Draslík 94 mg 2%
- Zinek 0,02 mg 0%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,04 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,4 g | 18 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Zelené jablko51 kcal / 100 g
- Jablko fujisyrová, se slupkou63 kcal / 100 g
- Stolní jablkoJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka51 kcal / 100 g
- Jedlé syrové jablko s jádřincemJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka, vážená s jádřincem43 kcal / 100 g
- Jablko Jonagoldse slupkou55 kcal / 100 g
- Ovocesyrové, průměrné56 kcal / 100 g
- Pomerančstřední, se slupkou34 kcal / 100 g
- Ananasse slupkou29 kcal / 100 g
- Banánse slupkou58 kcal / 100 g
- Citronse slupkou27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 36 kcal, 0,2 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 18 kcal, 0,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 54 kcal, 0,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 72 kcal, 0,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 90 kcal, 0,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28941 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
