Víte, co máte na talíři
Hummus, chick pea paste
Kalorie a nutriční hodnoty
158
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy11 g
Tuky8,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 8,8 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 339 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 114 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 218 mg 5%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Otázky o potravině Hummus, chick pea paste
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hummus, chick pea paste?
100 g potraviny Hummus, chick pea paste obsahuje 158 kcal, 6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hummus, chick pea paste?
50 g potraviny Hummus, chick pea paste obsahuje 79 kcal, 3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hummus, chick pea paste?
150 g potraviny Hummus, chick pea paste obsahuje 237 kcal, 9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hummus, chick pea paste?
200 g potraviny Hummus, chick pea paste obsahuje 316 kcal, 12 g bílkovin, 23 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hummus, chick pea paste?
250 g potraviny Hummus, chick pea paste obsahuje 395 kcal, 15 g bílkovin, 29 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34666 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
