Víte, co máte na talíři
Hovězí krátká žebra
Kalorie a nutriční hodnoty
plec, bez kostí, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, třída select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 224 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,7 µg 153%
- Cholin 107 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 308 mg 7%
- Zinek 12,3 mg 112%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 190 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 381 | 49 g | 0 g | 21 g |
| ½ porce | 42,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 255 g | 571 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 762 | 98 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 58 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 72 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní žebražebro, s kostí, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 0" tuku, select, vařené, dušené287 kcal / 100 g
- Hovězí žebrožebra 10-12, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované225 kcal / 100 g
- Telecí žebropouze odtučněné libové maso, vařené, dušené218 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované352 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí krátká žebra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí krátká žebra?
100 g potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 224 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí krátká žebra?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 190 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí krátká žebra?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 381 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí krátká žebra?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 95 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí krátká žebra?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 571 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí krátká žebra?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 762 kcal, 98 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí krátká žebra?
50 g potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 112 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí krátká žebra?
150 g potraviny Hovězí krátká žebra obsahuje 336 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169568 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
