Víte, co máte na talíři

Hokkaido dýně

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina bez slupky, vařené, vařené ve vodě

39
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 39 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 3,5 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 443 µg 49%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Hořčík 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 0,24 mg 2%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Otázky o potravině Hokkaido dýně

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hokkaido dýně?

100 g potraviny Hokkaido dýně obsahuje 39 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hokkaido dýně?

50 g potraviny Hokkaido dýně obsahuje 19 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hokkaido dýně?

150 g potraviny Hokkaido dýně obsahuje 58 kcal, 1,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hokkaido dýně?

200 g potraviny Hokkaido dýně obsahuje 77 kcal, 2,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hokkaido dýně?

250 g potraviny Hokkaido dýně obsahuje 97 kcal, 2,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20331 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává