Víte, co máte na talíři

Hokaido dýně

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina bez slupky, dušené

44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 44 kcal —
  • Bílkoviny 1,3 g 3%
  • Sacharidy 7,1 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 3,3 g 12%
  • Cukry 4,5 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 83,3 µg 9%
  • Vitamin C 10,9 mg 12%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Hořčík 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 430 mg 9%
  • Zinek 0,27 mg 2%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g441,3 g7,1 g0,5 g
50 g50 g220,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g662 g11 g0,8 g
200 g200 g882,6 g14 g1 g
250 g250 g1113,3 g18 g1,3 g

Otázky o potravině Hokaido dýně

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hokaido dýně?

100 g potraviny Hokaido dýně obsahuje 44 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hokaido dýně?

50 g potraviny Hokaido dýně obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hokaido dýně?

150 g potraviny Hokaido dýně obsahuje 66 kcal, 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hokaido dýně?

200 g potraviny Hokaido dýně obsahuje 88 kcal, 2,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hokaido dýně?

250 g potraviny Hokaido dýně obsahuje 111 kcal, 3,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20291 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává