Víte, co máte na talíři
Grónský halibut
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 103 mg 4%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 203 | 16 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 406 | 31 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 102 | 7,8 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porce | 255 g | 609 | 47 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 340 g | 813 | 63 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,2 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 46 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Grónský halibut
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grónský halibut?
100 g potraviny Grónský halibut obsahuje 239 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Grónský halibut?
1 porce (85 g) potraviny Grónský halibut obsahuje 203 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Grónský halibut?
2 porce (170 g) potraviny Grónský halibut obsahuje 406 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Grónský halibut?
½ porce (42,5 g) potraviny Grónský halibut obsahuje 102 kcal, 7,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Grónský halibut?
3 porce (255 g) potraviny Grónský halibut obsahuje 609 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Grónský halibut?
4 porce (340 g) potraviny Grónský halibut obsahuje 813 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grónský halibut?
50 g potraviny Grónský halibut obsahuje 120 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grónský halibut?
150 g potraviny Grónský halibut obsahuje 359 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
