Víte, co máte na talíři
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Kalorie a nutriční hodnoty
303
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy22 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 303 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 21 g 27%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 1162 mg 51%
- Cholesterol 0,54 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 46,1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 166 mg 13%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 44,3 mg 11%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinek 0,76 mg 7%
- Měď 0,73 mg 82%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jód 19,9 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma obsahuje 303 kcal, 3,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma obsahuje 152 kcal, 2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma obsahuje 455 kcal, 5,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma obsahuje 606 kcal, 7,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g potraviny Grape leaves, stuffed with rice, dolma obsahuje 758 kcal, 9,8 g bílkovin, 56 g sacharidů a 53 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 28959 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
