Víte, co máte na talíři
frik
Kalorie a nutriční hodnoty
drcená nezralá tvrdá pšenice, syrová
323
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy56 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 323 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 2,3 g 3%
- Vláknina 19 g 69%
- Sodík 4,2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 50,3 mg 4%
- Železo 5,2 mg 29%
- Hořčík 114 mg 27%
- Fosfor 321 mg 26%
- Draslík 512 mg 11%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Mangan 3,6 mg 157%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,6 g | 56 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 28 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 84 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 112 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 140 g | 5,6 g |
Otázky o potravině frik
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny frik?
100 g potraviny frik obsahuje 323 kcal, 9,6 g bílkovin, 56 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny frik?
50 g potraviny frik obsahuje 162 kcal, 4,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny frik?
150 g potraviny frik obsahuje 485 kcal, 14 g bílkovin, 84 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny frik?
200 g potraviny frik obsahuje 646 kcal, 19 g bílkovin, 112 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny frik?
250 g potraviny frik obsahuje 808 kcal, 24 g bílkovin, 140 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 51510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
