Víte, co máte na talíři

divoké šípky

Kalorie a nutriční hodnoty

divoké, původní

162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy14 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 162 kcal —
  • Bílkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 24 g 86%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 4 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 217 µg 24%
  • Vitamin C 426 mg 473%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,8 mg 39%
  • Vitamin K 25,9 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 12 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 169 mg 13%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 69 mg 16%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Draslík 429 mg 9%
  • Zinek 0,25 mg 2%
  • Měď 0,11 mg 13%
  • Mangan 1 mg 44%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1621,6 g14 g0,3 g
50 g50 g810,8 g7,1 g0,2 g
150 g150 g2432,4 g21 g0,5 g
200 g200 g3243,2 g28 g0,7 g
250 g250 g4054 g35 g0,9 g

Otázky o potravině divoké šípky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny divoké šípky?

100 g potraviny divoké šípky obsahuje 162 kcal, 1,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny divoké šípky?

50 g potraviny divoké šípky obsahuje 81 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny divoké šípky?

150 g potraviny divoké šípky obsahuje 243 kcal, 2,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny divoké šípky?

200 g potraviny divoké šípky obsahuje 324 kcal, 3,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny divoké šípky?

250 g potraviny divoké šípky obsahuje 405 kcal, 4 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6352 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává