Víte, co máte na talíři
Šípek
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy14 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 6,1 g 22%
- Cukry 14 g —
- Sodík 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1900 µg 211%
- Vitamin C 840 mg 933%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 184 mg 14%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 35 mg 3%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1,2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1,5 g | 35 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Šípek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šípek?
100 g potraviny Šípek obsahuje 76 kcal, 0,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šípek?
50 g potraviny Šípek obsahuje 38 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šípek?
150 g potraviny Šípek obsahuje 113 kcal, 0,9 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šípek?
200 g potraviny Šípek obsahuje 151 kcal, 1,2 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šípek?
250 g potraviny Šípek obsahuje 189 kcal, 1,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 27 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
