Víte, co máte na talíři

čerstvá máta peprná

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvé

70
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 70 kcal —
  • Bílkoviny 3,8 g 8%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 8 g 29%
  • Sodík 31 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 212 µg 24%
  • Vitamin C 31,8 mg 35%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 114 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 243 mg 19%
  • Železo 5,1 mg 28%
  • Hořčík 80 mg 19%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Draslík 569 mg 12%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,33 mg 37%
  • Mangan 1,2 mg 51%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g703,8 g6,9 g0,9 g
50 g50 g351,9 g3,4 g0,5 g
150 g150 g1055,6 g10 g1,4 g
200 g200 g1407,5 g14 g1,9 g
250 g250 g1759,4 g17 g2,4 g

Otázky o potravině čerstvá máta peprná

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny čerstvá máta peprná?

100 g potraviny čerstvá máta peprná obsahuje 70 kcal, 3,8 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny čerstvá máta peprná?

50 g potraviny čerstvá máta peprná obsahuje 35 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny čerstvá máta peprná?

150 g potraviny čerstvá máta peprná obsahuje 105 kcal, 5,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny čerstvá máta peprná?

200 g potraviny čerstvá máta peprná obsahuje 140 kcal, 7,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny čerstvá máta peprná?

250 g potraviny čerstvá máta peprná obsahuje 175 kcal, 9,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4724 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává