Víte, co máte na talíři
Celozrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
opékaný
255
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy49 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 470 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 2,8 mg 16%
- Hořčík 77 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,27 mg 30%
- Mangan 2,1 mg 89%
- Selen 11 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,6 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 17 g | 74 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 98 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 28 g | 123 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný chléb s olejnatými semeny229 kcal / 100 g
- Celozrnný chléb s ořechy232 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlébopečený398 kcal / 100 g
- Hnědý chlébprůměrný207 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný toustový chlébopečený292 kcal / 100 g
- Bílý chlébopečený267 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébopečený, obsahuje celozrnné288 kcal / 100 g
- Vícezrnný toustový chlébopečený343 kcal / 100 g
- Pšeničný chlébopečený313 kcal / 100 g
- Bílý chléb s přidanou vlákninou opečenýs přidanou vlákninou, opečený266 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný chléb?
100 g potraviny Celozrnný chléb obsahuje 255 kcal, 11 g bílkovin, 49 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný chléb?
50 g potraviny Celozrnný chléb obsahuje 128 kcal, 5,6 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný chléb?
150 g potraviny Celozrnný chléb obsahuje 383 kcal, 17 g bílkovin, 74 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný chléb?
200 g potraviny Celozrnný chléb obsahuje 510 kcal, 22 g bílkovin, 98 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný chléb?
250 g potraviny Celozrnný chléb obsahuje 638 kcal, 28 g bílkovin, 123 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-982 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
