Víte, co máte na talíři
Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 19 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 130 µg 108%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 83,2 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 52,2 mg 4%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 39,2 mg 3%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,3 g | 2,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 39 | 2,6 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 49 | 3,2 g | 5,4 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Lettuce iceberg15 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Salad romaine15 kcal / 100 g
- Hlávkový salátsyrový16 kcal / 100 g
- Endive15 kcal / 100 g
- Máslový salátvčetně typů Boston a Bibb, syrový13 kcal / 100 g
- Leafy salad17 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Chickory raddichio16 kcal / 100 g
Otázky o potravině Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
100 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw obsahuje 19 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
50 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw obsahuje 10 kcal, 0,6 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
150 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw obsahuje 29 kcal, 1,9 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
200 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw obsahuje 39 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw?
250 g potraviny Butterhead lettuce (US), cabbage lettuce (UK), raw obsahuje 49 kcal, 3,2 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
