Víte, co máte na talíři

Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

12
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 12 kcal —
  • Bílkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 1,8 g 1%
  • Tuky 0 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 16,2 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,94 µg 3%
  • Folát (B9) 45,3 µg 11%
  • Cholin 6,7 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 14,8 mg 1%
  • Železo 0,35 mg 2%
  • Hořčík 6,8 mg 2%
  • Fosfor 24,6 mg 2%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinek 0,23 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g120,9 g1,8 g0 g
50 g50 g60,4 g0,9 g0 g
150 g150 g191,3 g2,7 g0 g
200 g200 g251,8 g3,6 g0 g
250 g250 g312,2 g4,5 g0 g

Otázky o potravině Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

100 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw obsahuje 12 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

50 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw obsahuje 6 kcal, 0,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

150 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw obsahuje 19 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

200 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw obsahuje 25 kcal, 1,8 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw?

250 g potraviny Lettuce, iceberg (incl. crisphead types), danish, raw obsahuje 31 kcal, 2,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1394 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává