Víte, co máte na talíři
Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 229 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 550 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Selen 8 µg 15%
- Jód 38 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 38 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,1 g | 19 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 56 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 20 g | 75 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 94 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
100 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate obsahuje 229 kcal, 10 g bílkovin, 38 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
50 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate obsahuje 115 kcal, 5,1 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
150 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate obsahuje 344 kcal, 15 g bílkovin, 56 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
200 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate obsahuje 458 kcal, 20 g bílkovin, 75 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate?
250 g potraviny Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate obsahuje 573 kcal, 26 g bílkovin, 94 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1126 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
