Víte, co máte na talíři

Bob obecný

Kalorie a nutriční hodnoty

čerstvé, mražené, vařené ve vodě

64
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,6 g
Sacharidy7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 64 kcal —
  • Bílkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Vláknina 5,8 g 21%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 8,5 µg 1%
  • Vitamin K 4,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 61 mg 5%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g645,6 g7,4 g–
50 g50 g322,8 g3,7 g–
150 g150 g958,4 g11 g–
200 g200 g12711 g15 g–
250 g250 g15914 g19 g–

Otázky o potravině Bob obecný

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bob obecný?

100 g potraviny Bob obecný obsahuje 64 kcal, 5,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bob obecný?

50 g potraviny Bob obecný obsahuje 32 kcal, 2,8 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bob obecný?

150 g potraviny Bob obecný obsahuje 95 kcal, 8,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bob obecný?

200 g potraviny Bob obecný obsahuje 127 kcal, 11 g bílkovin, 15 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bob obecný?

250 g potraviny Bob obecný obsahuje 159 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20543 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává