Víte, co máte na talíři
Bizoní plec
Kalorie a nutriční hodnoty
zvěřina, pouze libové maso, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 193 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 4,9 mg 27%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinek 8,6 mg 79%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 41,7 µg 76%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porce | 85 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porce | 170 g | 328 | 57 g | 0 g | 9,2 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porce | 255 g | 492 | 86 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 656 | 115 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bizoní plec pečenězvěřina, libové, dušené193 kcal / 100 g
- Bizoní steakzvěřina, pouze libové, vařené, grilované174 kcal / 100 g
- Jelení plecpouze libové maso, vařené, dušené191 kcal / 100 g
- Bizonzvěřina, pouze libové maso, uvařené, pečené143 kcal / 100 g
- Bizoní svíčková horní steak vařený pečenýzvěřina, pouze libové, vařené, grilované171 kcal / 100 g
- Telecí plecpouze libové, dušené198 kcal / 100 g
- Telecí plec celáKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Mletý bizonzvěřina, vařené, pečené na pánvi238 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, dušené339 kcal / 100 g
- Hovězí plecpouze libové, bez tuku, všechny jakosti, vařené, dušené253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bizoní plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bizoní plec?
100 g potraviny Bizoní plec obsahuje 193 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Bizoní plec?
1 porce (85 g) potraviny Bizoní plec obsahuje 164 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Bizoní plec?
2 porce (170 g) potraviny Bizoní plec obsahuje 328 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Bizoní plec obsahuje 82 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Bizoní plec?
3 porce (255 g) potraviny Bizoní plec obsahuje 492 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Bizoní plec?
4 porce (340 g) potraviny Bizoní plec obsahuje 656 kcal, 115 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bizoní plec?
50 g potraviny Bizoní plec obsahuje 97 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bizoní plec?
150 g potraviny Bizoní plec obsahuje 290 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174424 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
