Víte, co máte na talíři
Bílý tuňák
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované ve vodě, okapané, nesolené
128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 217 mg 17%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 65,7 µg 119%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný bílý tuňákbílý, konzervovaný ve vodě, scezený128 kcal / 100 g
- Bílý tuňák v konzervě ve vodě bez sůlibílý, konzervovaný ve vodě, bez soli, odkapané pevné podíly128 kcal / 100 g
- Bílý tuňák v konzervě v oleji bez sůlibílý, konzervovaný v oleji, bez soli, odkapané pevné podíly186 kcal / 100 g
- Bílý tuňák v konzervě v oleji se solíbílý, tuňák, bílé maso, konzervováno v oleji, odkapáno, přidaná sůl186 kcal / 100 g
- Lehký tuňák ve vodě v konzervělehký, v konzervě ve vodě, okapaný, neslaný116 kcal / 100 g
- Tuňák křídatýkonzervovaný v oleji, okapaný204 kcal / 100 g
- Lehký tuňák v oleji v konzervělehký, v konzervě v oleji, okapaný, neslaný198 kcal / 100 g
- Tuňákkonzervovaný, blíže neurčený178 kcal / 100 g
- Mořský tuňákčerstvý, vařený, okapaný, bez oleje, solený137 kcal / 100 g
- Světlý tuňák v oleji v konzervěsvětlé, konzervované v oleji, okapané kousky198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílý tuňák
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílý tuňák?
100 g potraviny Bílý tuňák obsahuje 128 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílý tuňák?
50 g potraviny Bílý tuňák obsahuje 64 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílý tuňák?
150 g potraviny Bílý tuňák obsahuje 192 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílý tuňák?
200 g potraviny Bílý tuňák obsahuje 256 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílý tuňák?
250 g potraviny Bílý tuňák obsahuje 320 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3133 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
