Víte, co máte na talíři
bílý chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného (2 %) mlíka
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 285 kcal —
- Bílkoviny 7,9 g 16%
- Sacharidy 48 g 17%
- Tuky 5,7 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 2 g 7%
- Sodík 359 mg 16%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,64 mg 6%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 1 porce | 28,4 g | 81 | 2,2 g | 14 g | 1,6 g |
| 2 porce | 56,7 g | 162 | 4,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ porce | 14,2 g | 40 | 1,1 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 porce | 85,1 g | 242 | 6,7 g | 41 g | 4,8 g |
| 4 porce | 113,4 g | 323 | 9 g | 54 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bílý chléb dánského typudánského typu228 kcal / 100 g
- Komerční bílý chléb se sníženým obsahem sodíkukomerční, se sníženým obsahem sodíku261 kcal / 100 g
- Bílý pšeničný chléb238 kcal / 100 g
- Kukuřičný chlébpřipraveno podle receptu, vyrobeno z nízkotučného mléka (2 %)266 kcal / 100 g
- Mléčný chlébpřipraveno s mlékem, komerční263 kcal / 100 g
- Mlékem obohacený chlébvyrobeno s mlékem, komerční, opečený290 kcal / 100 g
- Bílý mléčný chlébvláknina cca 4 %, např. tekaka285 kcal / 100 g
- Chlébprůměrný276 kcal / 100 g
- Pšeničný chléb s mlékemprůmyslově vyráběný284 kcal / 100 g
- Francouzský chlébdomácí, s moukou na přípravu domácího chleba256 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílý chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílý chléb?
100 g potraviny bílý chléb obsahuje 285 kcal, 7,9 g bílkovin, 48 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny bílý chléb?
1 porce (28,4 g) potraviny bílý chléb obsahuje 81 kcal, 2,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny bílý chléb?
2 porce (56,7 g) potraviny bílý chléb obsahuje 162 kcal, 4,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny bílý chléb?
½ porce (14,2 g) potraviny bílý chléb obsahuje 40 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny bílý chléb?
3 porce (85,1 g) potraviny bílý chléb obsahuje 242 kcal, 6,7 g bílkovin, 41 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny bílý chléb?
4 porce (113,4 g) potraviny bílý chléb obsahuje 323 kcal, 9 g bílkovin, 54 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílý chléb?
50 g potraviny bílý chléb obsahuje 143 kcal, 4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílý chléb?
150 g potraviny bílý chléb obsahuje 428 kcal, 12 g bílkovin, 71 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174927 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
