Víte, co máte na talíři

Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Kalorie a nutriční hodnoty

154
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy3,3 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 154 kcal —
  • Bílkoviny 9,5 g 19%
  • Sacharidy 3,3 g 1%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 4 g 20%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 296 mg 13%
  • Cholesterol 199 mg 66%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 161 µg 18%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 76,9 µg 19%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Minerální látky

  • Vápník 104 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 19,9 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 252 mg 5%
  • Zinek 1,6 mg 15%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 21,3 µg 39%
  • Jód 26,2 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1549,5 g3,3 g11 g
50 g50 g774,8 g1,6 g5,6 g
150 g150 g23114 g4,9 g17 g
200 g200 g30819 g6,5 g22 g
250 g250 g38524 g8,1 g28 g

Otázky o potravině Beetroot feta cheese omelette, oven-baked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

100 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked obsahuje 154 kcal, 9,5 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

50 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked obsahuje 77 kcal, 4,8 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

150 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked obsahuje 231 kcal, 14 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

200 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked obsahuje 308 kcal, 19 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?

250 g potraviny Beetroot feta cheese omelette, oven-baked obsahuje 385 kcal, 24 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34584 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává