Víte, co máte na talíři

Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

321
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 321 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasycené mastné kyseliny 12 g 59%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 62 mg 3%
  • Cholesterol 72 mg 24%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 4%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Cholin 46,8 mg 9%

Minerální látky

  • Vápník 4 mg 0%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 272 mg 6%
  • Zinek 3,9 mg 35%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jód 1,2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g32116 g0 g28 g
50 g50 g1618,2 g0 g14 g
150 g150 g48225 g0 g43 g
200 g200 g64233 g0 g57 g
250 g250 g80341 g0 g71 g

Otázky o potravině Beef, meat, approx. 25 % fat, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

100 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw obsahuje 321 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

50 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw obsahuje 161 kcal, 8,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

150 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw obsahuje 482 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

200 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw obsahuje 642 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?

250 g potraviny Beef, meat, approx. 25 % fat, raw obsahuje 803 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 71 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává