Víte, co máte na talíři

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 243 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 38%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 68 mg 3%
  • Cholesterol 67 mg 22%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,43 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 34,7 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 301 mg 6%
  • Zinek 3,6 mg 33%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24318 g0 g19 g
50 g50 g1219 g0 g9,5 g
150 g150 g36427 g0 g29 g
200 g200 g48536 g0 g38 g
250 g250 g60745 g0 g48 g

Otázky o potravině Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

100 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw obsahuje 243 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

50 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw obsahuje 121 kcal, 9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

150 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw obsahuje 364 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

200 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw obsahuje 485 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

250 g potraviny Pork, meat, approx. 20 % fat, raw obsahuje 607 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1112 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává