Víte, co máte na talíři

Avokádo Fuerte

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužnina

189
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy1,9 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 189 kcal —
  • Bílkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 19 g 25%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,2 mg 21%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Draslík 430 mg 9%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1892,1 g1,9 g19 g
50 g50 g951,1 g1 g9,7 g
150 g150 g2843,2 g2,9 g29 g
200 g200 g3784,2 g3,8 g39 g
250 g250 g4735,3 g4,8 g48 g

Otázky o potravině Avokádo Fuerte

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Avokádo Fuerte?

100 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 189 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Avokádo Fuerte?

50 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 95 kcal, 1,1 g bílkovin, 1 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Avokádo Fuerte?

150 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 284 kcal, 3,2 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Avokádo Fuerte?

200 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 378 kcal, 4,2 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Avokádo Fuerte?

250 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 473 kcal, 5,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 48 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-039 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává