Víte, co máte na talíři

Avokádo Fuerte

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužnina, zváženo s kůží a peckou

134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy1,3 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 134 kcal —
  • Bílkoviny 1,5 g 3%
  • Sacharidy 1,3 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 6 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 18 mg 4%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Draslík 310 mg 7%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1341,5 g1,3 g14 g
50 g50 g670,8 g0,7 g6,9 g
150 g150 g2012,3 g2 g21 g
200 g200 g2683 g2,6 g27 g
250 g250 g3353,8 g3,3 g34 g

Otázky o potravině Avokádo Fuerte

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Avokádo Fuerte?

100 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 134 kcal, 1,5 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Avokádo Fuerte?

50 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 67 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Avokádo Fuerte?

150 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 201 kcal, 2,3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Avokádo Fuerte?

200 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 268 kcal, 3 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Avokádo Fuerte?

250 g potraviny Avokádo Fuerte obsahuje 335 kcal, 3,8 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 34 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává