Víte, co máte na talíři
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 158 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 854 mg 37%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 288 µg 32%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 28,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 178 mg 14%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 248 mg 5%
- Zinek 1,5 mg 13%
- Měď 0,08 mg 9%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 porce | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 porce | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ porce | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 porce | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 porce | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Otázky o potravině Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
100 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 158 kcal, 12 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (115 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
1 porce (115 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 182 kcal, 13 g bílkovin, 3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (230 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
2 porce (230 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 363 kcal, 27 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (57,5 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
½ porce (57,5 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 91 kcal, 6,7 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (345 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
3 porce (345 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 545 kcal, 40 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (460 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
4 porce (460 g) potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 727 kcal, 54 g bílkovin, 12 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
50 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 79 kcal, 5,8 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
150 g potraviny Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables obsahuje 237 kcal, 17 g bílkovin, 4 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27460510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
