Alamin ang laman ng plato mo

Upo

Calories at mga nutrisyon

nilaga, tinanggalan ng tubig, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.6 g

Carbs1.9 g

Taba0 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	13	0.6 g	1.9 g	0 g
50 g	50 g	7	0.3 g	1 g	0 g
150 g	150 g	20	0.9 g	2.9 g	0 g
200 g	200 g	26	1.2 g	3.8 g	0 g
250 g	250 g	33	1.5 g	4.8 g	0.1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Upo?

Ang 100 g ng Upo ay may 13 kcal, 0.6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Upo?

Ang 50 g ng Upo ay may 7 kcal, 0.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Upo?

Ang 150 g ng Upo ay may 20 kcal, 0.9 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Upo?

Ang 200 g ng Upo ay may 26 kcal, 1.2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Upo?

Ang 250 g ng Upo ay may 33 kcal, 1.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6439 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla