Alamin ang laman ng plato mo

Patola

Calories at mga nutrisyon

luto, nilaga, sinala, may asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.7 g

Carbs11 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	54	0.7 g	11 g	0.3 g
1 bahagi	178 g	96	1.2 g	19 g	0.6 g
2 bahagi	356 g	192	2.3 g	39 g	1.2 g
½ bahagi	89 g	48	0.6 g	9.7 g	0.3 g
3 bahagi	534 g	288	3.5 g	58 g	1.8 g
4 bahagi	712 g	384	4.7 g	77 g	2.4 g
50 g	50 g	27	0.3 g	5.4 g	0.2 g
150 g	150 g	81	1 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	108	1.3 g	22 g	0.7 g
250 g	250 g	135	1.7 g	27 g	0.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Patola?

Ang 100 g ng Patola ay may 54 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (178 g) ng Patola?

Ang 1 bahagi (178 g) ng Patola ay may 96 kcal, 1.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (356 g) ng Patola?

Ang 2 bahagi (356 g) ng Patola ay may 192 kcal, 2.3 g na protina, 39 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (89 g) ng Patola?

Ang ½ bahagi (89 g) ng Patola ay may 48 kcal, 0.6 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (534 g) ng Patola?

Ang 3 bahagi (534 g) ng Patola ay may 288 kcal, 3.5 g na protina, 58 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (712 g) ng Patola?

Ang 4 bahagi (712 g) ng Patola ay may 384 kcal, 4.7 g na protina, 77 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Patola?

Ang 50 g ng Patola ay may 27 kcal, 0.3 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Patola?

Ang 150 g ng Patola ay may 81 kcal, 1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla