Alamin ang laman ng plato mo

Tsokolateng mani

Calories at mga nutrisyon

499
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs56 g
Taba25 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 499 kcal —
  • Protina 9.5 g 19%
  • Carbohydrate 56 g 20%
  • Taba 25 g 32%
  • Saturated fat 9.9 g 49%
  • Hibla 5.9 g 21%
  • Asukal 51 g —
  • Sodium 47 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0.75 µg 4%
  • Bitamina K 2.1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 80.4 µg 20%

Mga mineral

  • Calcium 100 mg 8%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 95 mg 23%
  • Phosphorus 230 mg 18%
  • Potassium 500 mg 11%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.52 mg 58%
  • Manganese 0.7 mg 30%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g4999.5 g56 g25 g
50 g50 g2504.8 g28 g13 g
150 g150 g74914 g84 g38 g
200 g200 g99819 g112 g50 g
250 g250 g124824 g140 g63 g

Mga tanong tungkol sa Tsokolateng mani

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsokolateng mani?

Ang 100 g ng Tsokolateng mani ay may 499 kcal, 9.5 g na protina, 56 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsokolateng mani?

Ang 50 g ng Tsokolateng mani ay may 250 kcal, 4.8 g na protina, 28 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsokolateng mani?

Ang 150 g ng Tsokolateng mani ay may 749 kcal, 14 g na protina, 84 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsokolateng mani?

Ang 200 g ng Tsokolateng mani ay may 998 kcal, 19 g na protina, 112 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsokolateng mani?

Ang 250 g ng Tsokolateng mani ay may 1248 kcal, 24 g na protina, 140 g na carbohydrate at 63 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 31042 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla