Alamin ang laman ng plato mo
Tsokolate-gatas na may balot na mani
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 519 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Taba 34 g 43%
- Saturated fat 15 g 73%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 38 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 41 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 0.53 µg 22%
- Choline 47.8 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 104 mg 8%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 96 mg 23%
- Phosphorus 212 mg 17%
- Potassium 502 mg 11%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.54 mg 60%
- Manganese 0.95 mg 41%
- Selenium 5.4 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 bahagi | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 bahagi | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ bahagi | 74.5 g | 387 | 9.8 g | 34 g | 25 g |
| 3 bahagi | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 bahagi | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6.6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsokolateng gatas na may mani552 kcal / 100 g
- Mga mani na binalutan ng tsokolateng gatas562 kcal / 100 g
- Manimay balot532 kcal / 100 g
- Mani na may balot ng tsokolate512 kcal / 100 g
- Mga butil ng kape na may balot na tsokolateng may gatas549 kcal / 100 g
- Tsokolate-gatas na may balot na pasas390 kcal / 100 g
- Tsokolateng mani499 kcal / 100 g
- Tsokolate na may mani at balot ng tsokolatekendi, bar538 kcal / 100 g
- Prutas na natatakpan ng tsokolateng gatas519 kcal / 100 g
- Kendi ng licorice na binalutan ng tsokolateng gatas482 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsokolate-gatas na may balot na mani
Gaano karaming tsokolate-gatas na may balot na mani ang karaniwang isang serving?
Mga 40 g, o isang maliit na dakot, ang karaniwang serving. Katumbas ito ng 208 kcal.
Paano gumawa ng tsokolate-gatas na may balot na mani sa bahay?
Tunawin ang tsokolateng gatas nang dahan-dahan, haluin dito ang tuyong, inihaw na mani, saka sandukin at paghiwa-hiwalayin sa baking paper. Palamigin hanggang tumigas ang balot bago ilagay sa lalagyan.
Paano pumili ng masarap na tsokolate-gatas na may balot na mani?
Pumili ng pirasong buo ang balot at hindi magkadikit o mamasa-masa. Kung may sangkap na nakalista, tingnan kung mani at tsokolateng gatas ang pangunahing sangkap.
Paano itago ang tsokolate-gatas na may balot na mani?
Ilagay sa lalagyang mahigpit ang takip, sa malamig at tuyong lugar na malayo sa araw at kalan. Kung mainit ang panahon, puwede itong palamigin sa ref; panatilihing sarado ang lalagyan para hindi mamasa o sumipsip ng amoy.
Ano ang masarap ipares sa tsokolate-gatas na may balot na mani?
Masarap itong ipares sa kape o tsaa na walang tamis, o ihain kasama ng prutas bilang panghimagas. Maaari ring durugin at iwiwisik sa ice cream o yogurt.
Mas marami ba ang protina sa mani o sa tsokolate-gatas na may balot na mani?
Mas marami sa mani: 16.1 g ng protina bawat 100 g, kumpara sa 13 g sa tsokolate-gatas na may balot na mani. Mas mataas din ang hibla ng mani na binalutan ng tsokolate, na may 9.7 g bawat 100 g.
Ligtas ba ang tsokolate-gatas na may balot na mani para sa batang paslit?
Maaaring mabulunan ang batang paslit sa buong mani o matigas at bilog na kendi; huwag itong ibigay nang buo habang hindi pa ligtas ngumunguya at lumulunok ang bata. Iwasan din ito kung may allergy sa mani o gatas.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
